Prioriza tu bienestar para liderar mejor

12 de septiembre del 2024

Autor: Ekos Violeta

Imagen: Ekos Violeta

En un contexto de liderazgo empresarial real, podemos llegar a encontrar conceptos bastante romantizados acerca del manejo y gestión del liderazgo.

Muchos prefieren adoptar una posición muchas veces irreal sobre la “humildad” del líder, su empatía y entrega al equipo. Creo que, desde la absoluta humanidad, deberíamos combinar estos grandes conceptos con la realidad del individuo del líder, para de esta manera encontrar la mejor fórmula para el bienestar del líder y por ende el de su entorno.

Cuando hablamos de bienestar, hablamos del físico y principalmente del emocional. ¡Los líderes debemos estar bien! En nuestro corazón, alma y físicamente, para poder liderar de la mejor manera. Muchos directivos se ponen una “máscara” al momento de llegar a su lugar de trabajo, esconden, disimulan o simplemente anulan su sentir, pensando que esta fórmula podría dar resultados, lo que creo difícil sostener a largo plazo. Esa “máscara” en algún momento va a ser demasiado pesada y difícil de mantener, es por eso que te invito a, primero trabajar en ti, en tu bienestar, en tu tranquilidad, estoy segura que así liderarás mejor.

Lastimosamente lograr internalizar y hacer propio este concepto no ocurre de la noche a la mañana, amerita tiempo, esfuerzo y por sobre todo las ganas de permitirnos ser felices. Si logras que esta intención de bienestar propio se traduzca en acciones diarias y luego en un hábito de bienestar, lo habremos logrado. Difícilmente una persona intranquila con su situación familiar, amorosa o con sus relaciones personales, va a poder enfocarse de manera adecuada en su trabajo, se complicará mucho si tu como líder no gozas de un pleno bienestar.

Te invito a ponerte primero en todo sentido, para esto te comparto 5 estrategias para priorizar tu bienestar en tu lugar de trabajo.

Cuida tu salud mental: La mejor manera será prestándole la debida atención a tu estado de ánimo y a tu actitud ante los conflictos de la oficina.
Cuidado personal y tu tiempo de descanso: Sigue una rutina de sueño y cúmplela. Cuida siempre tu imagen, recuerda que nuestro bienestar se proyecta.
Cuida tu alimentación e hidratación: Asegúrate de llevar una dieta sana y equilibrada, no olvides hidratarte, muchas veces la vorágine del día nos hace olvidar hidratarnos.
Concilia tu vida personal y profesional: Tu bienestar mental, tu red de apoyo familiar o de amigos es muy importante para liderar.
Explora algo nuevo: Mantén vivo tu entusiasmo e inspiración, aprende cada día, ilusiónate con nuevos proyectos, cuando exploras nuevas experiencias rejuveneces tu mente.